Kamenice se stoljećima smatraju prirodnim afrodizijakom i često se koriste za povećanje seksualnog nagona i užitka.
Poznati ljubavnik iz 18. stoljeća Giacomo Girolamo Casanova navodno je jeo 50 kamenica za doručak svako jutro kako bi poboljšao svoju seksualnu izdržljivost.
Kamenice nutritivna vrijednost
100 grama sirovih kamenica bez ljuske sadrže:
Kalorije: 81
Masti: 2,3 g
Ugljikohidrati: 4,95 g
Proteini: 8g
Unatoč niskom sadržaju kalorija, kamenice su bogate vitaminima i mineralima. Kamenice su dobar izvor cinka, selena, bakra, željeza i vitamina B12.
Željezo 5,11 mg
Magnezij 22 mg
Cink 16,6 mg
Selen 77 µg
Bakar 1,58 mg
Vitamin B-12 16 µg
Kao što je spomenuto u našem članku o cinku, kamenice su najbogatiji prirodni izvor ove hranjive tvari. Stoga su izvrsni za podizanje razine testosterona.
Kamenice sadrže ne samo razne vitamine i aminokiseline, već i svih 59 elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu. Ovo također utječe na optimiziranje nivoa testosterona.
Kako nam kamenice pomažu?
Konzumiranje kamenica može vam pomoći na sljedeće načine:
Povećanje testosterona – potaknite proizvodnju muškog hormona.
Povećanje libida – poboljšajte seksualnu izvedbu i samopouzdanje.
Jačanje imunološkog sustava – prevencija bolesti.
Osim toga, kamenice mogu pospješiti cirkulaciju krvi i volumen zbog visokog sadržaja željeza.
Također podržavaju proizvodnju crvenih krvnih stanica, što povećava protok hranjivih tvari i dovodi do znatno jače prokrvljenosti mišića.
Znanstveni dokazi o dobrobiti kamenica
Dodavanje kamenica u vašu prehranu jedan je od načina na koje možete pomoći izgradnju mišića, a pritom poboljšati i svoj seksualni život.
Kamenice kombiniraju svojstva testosteron tableta, multivitamina, aminokiselina i minerala u jednoj namirnici – brojne studije potvrdile su njihovu učinkovitost.
Što se tiče cinka, postoje brojna izvješća o tome da povećava razinu testosterona. Četverotjedna studija na vrhunskim hrvačima otkrila je da doze cinka od 3 mg po kg tjelesne težine rezultiraju povećanjem razine testosterona i poboljšanom fizičkom izvedbom.
Drugo istraživanje na 57 vrhunskih nogometaša potvrdilo je dobrobiti cinka. Nakon 8 tjedana suplementacije cinkom, ispitanici su pokazali značajno povećanje razine testosterona i poboljšanje mišićne mase.
Omega-3 masne kiseline, kojima kamenice obiluju, imaju značajnu ulogu u zdravlju na mnogim razinama.
Osim toga, mogu poboljšati cirkulaciju krvi, što može biti od pomoći u liječenju erektilne disfunkcije.
Studija na 1679 mladih muškaraca potvrdila je da omega-3 može poboljšati funkciju testisa i povećati volumen sjemena.
Što se tiče ostalih dobrobiti, japanska studija iz 2009. pokazala je da mješavina hranjivih tvari iz kamenica može pomoći u poboljšanju raspoloženja, funkcije jetre, depresije, imunološkog sustava, pa čak i IQ-a.
Zaključak
Kamenice su bogate raznim nutrijentima koji mogu pomoći u promicanju seksualnog zdravlja.
Osobito cink u kamenicama može povećati razinu testosterona i pomoći u održavanju zdrave ravnoteže hormona.
Osim toga, omega-3 masne kiseline u kamenicama koje su zdrave za srce mogu poboljšati protok krvi, pomažući u sprječavanju problema poput erektilne disfunkcije.
Kako biste lakše došli do ovih vrijednih sastojaka, svaka dnevna doza Testonina sadrži ekstrakt kamenice.
Na taj način možete imati koristi od odgovarajuće opskrbe cinkom, kao i drugim važnim nutrijentima koji možda nedostaju u vašoj prehrani.
Zajedno sa ostalim sastojcima iz ovog suplementa, vaša će se razina testosterona brzo povećati i brzo ćete moći vidjeti rezultate koje želite.
Ne morate jesti kamenice svaki dan kao Casanova, možete jednostavno koristiti Testonine tablete.
Cilj TT tima je da kroz zabavan i lako razumljiv pristup, čitateljima prezentira najnovija istraživanja o testosteronu, prehrani, treningu i zdravlju, te im pruži korisne savjete i uvide.
