Cink i testosteron: Mineral neophodan za muško zdravlje

Cink je esencijalan mineral, vitalan za mnoge tjelesne procese. Bez njega bi vaš razvoj kao čovjeka…

Kako stres utječe na testosteron i kako smanjiti stres?

Mnogo je načina na koje stres može utjecati na naše živote. Psihički stres može biti posljedica…

Veza između nedostatka sna i niske razine testosterona

Lako je pomisliti da razina testosterona doseže vrhunac tijekom dana kada vježbate, ali znate li kada…

Utjecaj vitamina D3 na razinu testosterona u muškaraca

Ako želite povećati svoj testosteron ili jednostavno povećati mišićnu masu koju dobivate treningom, poželjet ćete nadoknaditi…

Prehrana za dobivanje mišićne mase i gubljenje masnog tkiva

Krajnji cilj svakog bodybuildera je naravno dobivanje mišićne mase. Problem je u tome što nakon što…

Kako prehrana s visokim udjelom masti utječe na testosteron?

Kada naporno radite u teretani želite brzo vidjeti rezultate. Jedini način na koji ćete to učiniti…

Kako pravilno raditi bench press: vodič za početnike

Bench press, također poznat kao potisak s klupe, je vježba za gornji dio tijela u kojoj…

Pliometrijski trening cijelog tijela za početnike

Ako želite poboljšati svoju eksplozivnu snagu i reaktivnu sposobnost svog mišićno-tetivnog sustava pliometrijski trening je prava…

Probolan 50 iskustva, doziranje, nuspojave, cijena

Probolan 50 je dodatak prehrani koji će vam pomoći povećati mišićnu masu i dati vašem tijelu…

Koliko proteina dnevno trebate za rast mišića?

Kada gradite ozbiljne mišiće, jedina riječ koja vam pada na pamet je ‘protein’, i to obično…